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38岁博主因尿毒症去世，尿毒症为何越来越年轻化？如何预防？

2025-10-18作者：壹声资讯

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不久前，一名38岁知名网络博主因高血压导致尿毒症去世，引发社会对年轻人健康危机的广泛关注。近年来，尿毒症年轻化趋势显著。尿毒症为什么盯上了年轻人？该如何预防？一起了解↓↓↓

什么是尿毒症？

尿毒症是慢性肾脏病的终末期阶段，此时肾脏功能衰竭，无法将人体内的代谢产物、废物、尿素和多余水分等排出体外，从而引发人体出现一系列类似“中毒”症状的综合征。

慢性肾小球肾炎、间质性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等若迁延不愈或不积极控制，会进一步发展，最终少部分患者可能进展至慢性肾衰竭（尿毒症）。

尿毒症是如何引起的？

各种疾病的相互影响

研究表明，高血压、糖尿病、代谢综合征等现代人高发疾病相互影响，与慢性肾脏病的发病密切相关，而尿毒症是慢性肾脏病的终末期。高糖、高油、高盐食物，不仅对健康构成威胁，还可能引发高血压、糖尿病等慢性疾病，进而增加尿毒症的风险。

尿路感染

尿路感染时，细菌感染引发炎症反应，损伤肾间质和肾小管等，导致肾功能受损；尿路结石也会引起肾功能受损，二者均可导致肾功能不全。

遗传因素

具有多囊肾及慢性肾脏病家族病史的人更易患慢性肾脏病，此外，幼时得过肾炎者，如迁延不愈转为慢性肾炎者，可能会成为慢性肾脏病的高危人群。

过度使用抗生素

如磺胺类、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等抗生素对肾脏具有毒性，不可长期使用。

憋尿

经常憋尿很容易导致尿路感染和肾盂肾炎的发生，长此以往，肾脏反复感染，可能会发展为尿毒症。

吃得太咸

饮食太咸会增加肾脏负担，此外，盐在体内会锁住水分，导致水分也不易排出，加重肾脏负担，肾脏反复感染，可能会发展为尿毒症。

尿毒症为什么年轻化？

研究数据显示，全世界尿毒症患者的平均发病年龄已经从以往的50~60岁，逐步走向30~40岁，进而发展到11~20岁，其中20岁以下的年轻患者数量还在增长。究其原因，主要与不健康的生活方式、慢性病年轻化以及健康意识薄弱密切相关。

慢性病管理失控：长期高血糖、高血压导致肾小球硬化，逐渐发展为尿毒症。
不健康的生活方式：熬夜成常态，日均饮水量严重不足，高盐高糖饮食，长期憋尿导致反复尿路感染等，带来严重健康风险。
药物滥用：止痛药服用现象普遍，过度使用抗生素，使用不明成分的减肥药、保健品等都会给身体带来伤害。
代谢异常普遍化：高尿酸血症、肥胖相关性肾病、高脂血症损伤肾小球滤过膜，增加患病概率。
健康筛查不足：未做过尿常规检查，早期肾病知晓率不足，延误了疾病的治疗。

这些信号可能是尿毒症来临的前兆！

1.不想吃东西，恶心呕吐

这是肾衰竭患者常见的症状之一。当肾脏罢工，不能排泄代谢废物和毒素，这些东西蓄积在体内，刺激肠胃黏膜，就会引起厌食、恶心、呕吐等不适。

2.乏力不缓解

身体乏力，四肢无力也是肾衰竭的常见症状，主要是晚期肾病的毒素蓄积，以及贫血，高钾等并发症导致的。但这类症状没什么特异性，很容易被忽视，经常觉得休息两天就好了。如果出现没有缘由的乏力，并且怎么也调整不好，一定要及时去医院检查。

3.水肿

肾病晚期，体内的水无法通过肾脏正常排泄，蓄积在体内，就会产生水肿。严重时会导致心力衰竭，甚至死亡。

4.呼吸困难，气短，夜间难以平躺入睡

和水肿密切相关，体内的水排不出去，一直蓄积，就会导致肺水肿，心功能不全，甚至心力衰竭。这些都有可能出现呼吸系统的症状，如憋气、气短气促、呼吸困难、夜间不能平卧入睡等。

5.头晕

晚期肾病会导致严重高血压、严重贫血，所以可能会出现头晕、头痛等症状。尤其是肾功能已经不太好的患者，出现上面这些症状，一定要及时就医。

除此之外，尿毒症患者还可能出现皮肤瘙痒、口中氨味、少尿、不宁腿综合征、注意力不集中、意识模糊、肌肉抽搐（电解质紊乱）等其他不适症状。出现这些症状并不意味着一定是尿毒症，最终还是需要在肾内科查血肌酐、尿检进行确认。

如何预防尿毒症？

积极控制可能导致肾功能损害的各种疾病，如高血压、糖尿病、尿路结石等。
不可滥用药物，服药前要咨询医生，不得已使用肾毒性药物，定期进行体检，也要密切关注肾功能。
增强体质，坚持运动，避免因免疫力下降引起感染，导致肾小球肾炎等疾病。

尽量减少摄入高盐、高糖和高脂肪的食物，健康饮食、营养均衡、多喝水，每天盐摄入量最好低于6克。
保持规律的作息时间，不熬夜、不憋尿。

END

来源：整理自央视新闻微信公众号、科普中国、肾上线

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