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12个易引发干眼症的日常习惯,能避免就避免

2022-04-12作者:论坛报前沿资讯
非原创 干眼症

作者:四川大学华西医院 邓应平 唐静

 

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对大多数人来说,造成干眼最主要的原因是生活方式,具体有这些:


01

长时间用眼,眨眼

长时间对着电脑、电视、手机,不管是在工作还是休闲,当眼睛看一个东西过于专注时,眨眼睛的频率就会下降,容易发生眼。还有,开长途车时眨眼也少,所以不少司机也有眼的情况。


02

长时间睡眠不足

不管因为啥子原因,只要熬夜、睡眠不足,就会影响眼睛,甚至眼睛会干到发痛、忍不住流泪,这已经是眼睛的自我保护机制在启动,提醒你该休息了。


03

长时间待在空调、暖气房里

长时间在空调房、暖气房里会引起眼睛干,尤其小朋友很明显。排除过敏等情况,小朋友在空调、暖气房里呆久了会忍不住眨眼,多半就是眼睛干引起的。


04

待在吸烟的环境中

周围有吸烟的人时,烟雾中的小颗粒也会影响眼表,引起干眼。


05

天天化眼妆

爱美的女生们天天化眼妆也可能会导致干眼哦!尤其是眼影、睫毛膏、眼线液(膏、笔)常常就是“罪魁祸首”,这些化学物质不仅损伤眼表角结膜,还会阻塞睑板腺以及改变内部的腺泡上皮细胞,引起脂质分泌障碍。


06

长期戴隐形眼镜

长期戴隐形眼镜也会影响眼表健康,引起干眼,严重时还会引发角膜炎,影响视力。为啥子有些喜欢戴美瞳的朋友,取下之后满眼球都是红血丝,还会眼睛酸、刺痛,必须要闭眼休息才能舒服一些,这其实也是眼睛在给你说,它太缺乏水和氧气了。 

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01

全身性疾病

患有糖尿病、痛风、甲亢、维生素A缺乏、雄激素缺乏等疾病的人,都可能是眼的患病人群,其中最为明显的要数干燥综合征患者,所以这部分人确诊前要做干眼筛查,确诊后需要长期抗干眼治疗;另外,一些做过器官移植手术的患者也是易患眼的人群。

 

02

眼部疾病

眼睑闭合不全,会导致眼泪水容易挥发,挥发多了后就会导致缺水干眼;得过结膜炎、角膜炎,或是睫毛里面有螨虫感染的人群,都可能发生干眼;还有型痤疮患者,常在治疗皮肤疾病的同时伴有睑板腺功能障碍。

 

03

部分手术后

泪道手术、眼睑手术、近视手术、白内障手术以及其他眼内手术后,都可能患上干眼。

听神经瘤手术如果影响到了角膜知觉,也会减少泪液分泌导致干眼。

还有部分做双眼皮的朋友,如果手术影响到睑板腺,眼皮闭合不好也会引起眼,严重的还会引发角膜发炎。

 

04

药物因素

全身在用激素、抗组胺药、抗胆碱药、抗抑郁药,以及避孕药的人群,如果总是感觉眼睛干,可以先做个干眼筛查。

如果眼睛局部用了消毒剂、抗病毒药物、或是长时间用含有防腐剂的眼药水,也容易发生眼。

青光眼患者长期用药后,会觉得眼睛不舒服,往往也是因为眼。

 

05

心理因素

从目前临床研究来看,焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪和干眼的出现有关。

 

06

环境因素

长期处于高海拔、大风、空气干燥、污染重的地方,都容易引起干眼。



来源:四川大学华西医院


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