壹生资讯-这个沉默的器官很怕暴饮暴食、经常喝酒！

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2023-04-07作者：论坛报苌田田资讯

非原创

身体里有一个器官很沉默

它是人体的第二大消化腺器官

主要负责消化食物与调节血糖

它就是胰腺

今天小编想谈谈

沉默的胰腺是怎么被伤害的！

胰腺外观是一个长条形，不过也形状各异：有的像腊肠；有的像哑铃；有的像蝌蚪；还有波浪形、三角形、S形，不过这都不影响其正常工作。

胰腺不大，但是位置隐秘又复杂，与周围的多个器官紧密相连。

肝、胃、胆、脾、十二指肠都包围着它，它就像是有“社恐症”一样，偷偷躲在这些器官的后面。正是这样复杂的位置，让它受到伤害时很难被发现或是容易被“误解”。

急性胰腺炎是临床常见的急腹症之一，近些年呈现逐年增加的趋势。引起急性胰腺炎的原因常见的是胆石症、酒精、高血脂，约占病例数70%以上。

胰腺当中有胰腺腺泡细胞，这个细胞内酶蛋白的形成与分泌过程都与细胞质隔绝，胰腺自身有很多种安全机制以对付酶原的自我激活问题。

但是当超过10%的胰蛋白酶原被激活时，这种保护机制就失效了。此时各种不利因素都可能导致胰腺炎的发生。

生活中长期饮酒、暴饮暴食是比较主要的诱发因素。所以急性胰腺炎也经常会被调侃：吃货凭借实力拼出来的病。

我们都知道，酒精的主要成分是乙醇，当它进入身体后，会促进胰腺液的分泌，这下可好了，刺激了胆总管括约肌、胰腺管括约肌、壶腹括约肌3组括约肌出现痉挛。

总是喝酒的人，胰腺液内蛋白酶含量会增高，这样就会容易发生蛋白栓堵塞胰管的情况，胰腺液排泄不出来而堆积在胰腺中，从而引起胰腺炎。

除此，本身就患有胆石症、胆道疾病的人也容易发生急性胰腺炎。

胰管的70%~80%与胆总管汇合成共同通道，并在十二指肠壶腹部开口。一旦结石在壶腹部这里“卡”住，会导致阻塞发生，此时胆汁就会反向流入胰管，引发急性胰腺炎。

急性胰腺炎可分为轻症、重症。

当出现这些情况，请及时去医院，急性胰腺炎严重时会危及生命！

对于慢性胰腺炎也不能忽视，若控制不好也会恶化，造成胰腺不可逆的损伤，甚至发展成胰腺癌。

慢性胰腺炎突出的症状：上腹偏左或偏右的位置疼痛，开始是间歇性的，后续会发展成持续性，隐痛、钝痛、剧痛都有可能，向腰和背部放射。此时，如果坐着，屈膝会感觉疼痛有所缓解，但是平卧或是吃东西疼痛就加剧。

日常生活中，我们需要与很多坏习惯做合理对抗来“养护”身体。做好以下4件事，保护好身体中这个沉默的器官。

1.戒烟戒酒：这一条道理都懂，关键是执行力。

2.合理饮食：每餐要均衡，控制摄入量。高脂肪、高热量食物要少吃甚至不吃，更不要一次大量摄入。

根据《中国居民膳食指南2022》建议：平均每天摄入12种以上食物，每周25种。

3.本身已经有胆石症、胆道疾病的患者应遵医嘱用药；糖尿病患者也要控制好血糖，避免出现糖代谢紊乱而引发胰腺炎。

4.养成坚持运动的好习惯，不要三天打鱼两天晒网。控制好BMI与腰围：

根据《中国居民膳食指南2022》推荐：

来源：健康榨知机

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