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慢性胃炎总治不好应该怎么办?做好这4点很关键!

2023-01-28作者:论坛报小塔资讯
其他消化疾病非原创

胃炎一般可以分为急性胃炎和慢性胃炎,急性胃炎一般是因为大量饮酒,精神应激,进食一些有腐蚀性的食物,例如强酸或者强碱等等。而经常引起胃不舒服、反酸、胃胀的,一般是慢性胃炎,引起慢性胃炎并不是身体里面缺什么,而是因为以下的原因。


(1)幽门螺杆菌


幽门螺杆菌是一种专门生活在胃里面的细菌,它在胃的黏膜层生活和繁殖,会破坏胃的黏膜,导致急慢性的胃炎,如果得不到及时治疗,胃炎有可能会继续发展,变成胃溃疡,甚至是胃癌。幽门螺杆菌可以通过粪口途径,口口途径传播,一起吃饭、亲密接触均有可能导致传播。


如果家里面有一个人患病,家族中其他成员也有可能被感染。据统计,大部分幽门螺杆菌的患者并不会出现明显的不适,80%为无症状的胃炎,15%~20%的患者会发生消化性溃疡,5%~10%会出现消化不良,只有1%左右的患者会发生胃恶性肿瘤(胃癌和黏膜相关淋巴样组织淋巴瘤)。


(2)不良的生活和饮食习惯


不良的饮食习惯会损害胃的健康,导致胃炎。不良的生活和饮食习惯包括以下几个方面:抽烟、喝酒、喝浓茶、高盐饮食、浓咖啡、不爱吃新鲜蔬菜水果、爱吃腌制食物、暴饮暴食,三餐饮食不规律、高脂饮食、不吃早餐、爱吃夜宵、熬夜等。这些不良习惯,都会损害胃黏膜,导致胃炎。


(3)长期摄入损害胃黏膜的药物


有一些药物是会损害胃黏膜的。常用的损害胃黏膜的药物有以下一些:解热镇痛药,大家都非常熟悉的阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松等;还有抗生素类药物,例如四环素、红霉素、甲硝唑、丝裂霉素等;还有一些抗肿瘤药物,例如氨甲蝶呤、氟尿嘧啶等等;还有激素类药物,例如地塞米松,、甲强龙、泼尼松等。


(4)负面的情绪


长期处于负面情绪当中,也可以导致胃炎,例如长期高强度的工作、熬夜、精神压力大、抑郁状态、焦虑、躁狂等。负面的情绪会增加胃病的发病率,促进胃炎的发生。


如何预防慢性胃炎


前面我们讲了慢性胃炎的常见病因,为了预防胃炎,需要做到以下几点:


第一,养成健康的饮食习惯。戒烟戒酒,不喝浓茶和浓咖啡,少吃高脂肪的食物,做菜少放盐,少吃咸菜、腌肉、咸鱼、腊肉等腌制食品。应该进食好消化的食物,多吃新鲜蔬菜水果,适当的补充维生素C,三餐规律饮食,不要饱一顿饥一顿,不要暴饮暴食,不吃夜宵。

尽量不要去外面的小摊吃饭,注意饮食卫生,聚餐最好使用公筷,或者分餐制,减少幽门螺杆菌感染率。


第二,规律作息。胃肠道也是有作息规律的,晚上的时候,胃肠道也需要休息。所以,要早睡早起,不要熬夜,不要吃夜宵,晚上八点以后,就不要进食了。


第三,保持良好的心情。需要大家保持良好的心情,避免负面的情绪,精神压力大、抑郁、焦虑、躁狂等都可能导致胃肠蠕动减慢,消化液分泌减少,出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状,从而导致功能性胃肠病。


第四,规范使用损害胃黏膜的药物。


所以,预防胃炎,应该祛除这些不良的生活和饮食习惯,祛除病因才能够治疗彻底的治疗胃病。

来源:曾哥每日科普

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