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与家人在一起会让你快乐吗？心理学家对这位问题持保留意见。
2020年9月17日，美国密歇根州立大学的研究人员在国际期刊Applied and Environmental Microbiology在线发表了一篇名为《Are we happier with others? An investigation of the links between spending time with others and subjective well-being》的研究论文，中文译名是《与谁相处，我们会更快乐？对相处时间与主观幸福感之间联系的调查》。
研究发现，一般来说，与家人（孩子、配偶）相比，你和朋友在一起时会更开心。
越亲密，越负担
保持亲密关系是人类的一项基本需求，一旦得到满足，心里就会产生幸福感。
然而，有研究指出，与亲密伴侣互动可能会给心理带来负担。
那么，与谁在一起互动，我们会更幸福、快乐呢？
为此，研究人员招募了400多名受试者，并要求他们回忆与朋友、伴侣以及孩子相处的时光。
同时，每个人要对这些时光进行情感评估，例如是否快乐、满足和有意义。
注：每个情感的评分从0（从不）到6（始终）变化。
通过受试者在不同时间的感受和回应，研究人员能够估计与朋友、家人在一起的幸福感。
朋友给你最大的快乐
研究表明，在朋友的陪伴下，受试者的幸福感最强，其次是伴侣，最后是孩子。
当与伴侣约会时，人们最常进行的活动有聊天、唱歌和吃饭等。
实际上，与朋友在一起玩耍时，也都是进行这些活动。
但是，在与朋友一起闲逛时，更可以畅所欲言，也不用担心一些烦心事。
举例来说，科学家们发现，在与朋友相处时，有65％的时间与聊天有关。
全身心陪伴最重要
心理学教授内森·哈德森（Nathan Hudson）指出，“当与朋友相处时，我们能获得更高的幸福感，这是伴侣或孩子无法给予的。“
但是，这个结论也存在着问题，因为在潜意识里，人们更喜欢花时间与朋友一起进行有趣的活动。
然而，当与家人在一起时，我们则经常需要解决生活的琐事，比如打扫卫生、洗衣服、照顾孩子等，这些事情可能被认为是不愉快的。
但是，一旦把这些琐事排除在外，无论是与朋友、伴侣或者孩子在一起，人们所感受到的幸福感都是相似的。
因此，我们要对家庭要抱有积极、乐观的想法，在假期要全身心的陪伴家人。
最后，作者指出，除了家务活和看孩子之外，最重要的是要创造机会与家人进行积极的情感体验，这些体验会带给你真正的快乐！
祝大家中秋、国庆双节快乐！
参考文献
来源：一线科普
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