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晨间与晚间限时进食对减重和代谢健康的影响 | 内分泌研究展播

2024-04-10作者：论坛报苌田田资讯

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成果名称：晨间限时进食与晚间限时进食对减重和代谢健康的影响

发表期刊：《临床内分泌与代谢杂志》[The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism，IF（2022）：5.8]

通讯作者：刘峰

主要作者单位：国家代谢性疾病临床研究中心（中南大学湘雅二医院）

研究解读

既往研究表明，限制饮食（TRE）的健康获益可能取决于特定的进食时间窗口。然而，选择晨间还是晚间进食窗口对减重和代谢健康影响的差异，目前尚存争议。

2023年6月16日，中南大学湘雅二医院刘峰教授团队在The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism发表研究成果，表明晨间TRE在体重管理和代谢健康方面的益处更显著。

研究人员在PubMed、Embase、Web of Science和Cochrane数据库中检索了发表于2022年10月16日之前的随机对照试验，通过网络荟萃分析，评估了晨间TRE与晚间TRE对成年肥胖或超重人群体重以及代谢参数（包括糖代谢、血压和血脂谱）的影响。这项荟萃分析纳入了12项随机对照试验，包括730例肥胖或超重的成年患者。

分析发现，与非TRE相比，晨间TRE和晚间TRE均可适度减轻患者体重、缓解胰岛素抵抗，但晨间TRE在改善胰岛素方面比晚间TRE更有效，而体重减轻无统计学意义差异。此外，与非TRE相比，晨间TRE在血糖代谢和血压方面具有显著益处，而晚间TRE不然；二者在空腹血糖、血压和血脂水平方面没有显著差异。

这项荟萃分析提示，肥胖或超重患者选择晨间TRE对体重管理和代谢健康的获益更大。当然，未来还需要大规模的随机对照试验来进一步验证该研究结果。

作者介绍

通讯作者

刘峰

中南大学代谢综合征研究中心负责人、北美华人糖尿病学会创始人及第一任主席、国家重大科学研究计划首席科学家、基金委衰老重大研究计划专家组成员，先后获得美国糖尿病学会的Career Development Award、美国心脏病学会Lyndon Baines Johnson 研究奖以及北美华人糖尿病学会成就奖（Achievement Award），主持美国NIH、美国糖尿病学会、美国心脏病学会、中国自然科学基金委和科技部等研究项目20余项。

每一项临床研究都倾注着研究团队的心血结晶。学习过后，您是否有所收获？或有疑问想与主创团队分享？请在评论区留言，期待与您交流！

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