壹生资讯-糖尿病患者如何科学运动？

+86
获取验证码

记住我忘记密码

还没有账号？立即注册

常用国家/地区ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ

手机号已经完成验证，请完善个人资料！

壹生身份认证协议书

本项目是由壹生提供的专业性学术分享，仅面向医疗卫生专业人士。我们将收集您是否是医疗卫生专业人士的信息，仅用于资格认证，不会用于其他用途。壹生作为平台及平台数据的运营者和负责方，负责平台和本专区及用户相关信息搜集和使用的合规和保护。
本协议书仅为了向您说明个人相关信息处理目的，向您单独征求的同意，您已签署的壹生平台《壹生用户服务协议》和《壹生隐私政策》，详见链接：
壹生用户服务协议：
https://apps.medtrib.cn/html/serviceAgreement.html
壹生隐私政策：
https://apps.medtrib.cn/html/p.html
如果您是医疗卫生专业人士，且点击了“同意”，表明您作为壹生的注册用户已授权壹生平台收集您是否是医疗卫生专业人士的信息，可以使用本项服务。
如果您不是医疗卫生专业人士或不同意本说明，请勿点击“同意”，因为本项服务仅面向医疗卫生人士，以及专业性、合规性要求等因素，您将无法使用本项服务。

同意

拒绝

同意

拒绝

知情同意书

同意

不同意并跳过

工作人员正在审核中，
请您耐心等待

审核未通过

重新提交

完善信息

{{ item.question }}

确定

收集问题

{{ item.question }}

确定

您已通过HCP身份认证和信息审核

(

5

s)

糖尿病患者如何科学运动？

2023-05-09作者：论坛报苌田田资讯

非原创

病例实战，跟着大咖学查房

👆扫码免费学习👆

运动注意事项

运动强度

各年龄段不同运动强度的脉率

运动项目

运动强度选择项目

运动疗法适应证及禁忌证

运动频率∶每周运动3~5 次，不宜劳累为宜。运动量大，间歇时间宜稍长。运动量较小，身体条件好，运动后不宜劳累，可坚持每日运动1~2次。
中老年糖尿病患者适宜从事低强度运动。
糖尿病患者在餐后1小时从轻度运动开始。
运动时自带糖果，防止运动中低血糖发生。
运动前请观察天气，避开雾天。

糖尿病神经病变、服用抗心率药物、身体有其他异常情况的患者应在专科医生指导下制定运动方案。

为防止糖尿病患者在运动时或运动后发生低血糖，应注意以下事项∶

2型糖尿病患者避免上午11∶00运动，此时是机体胰岛素作用最强的时候。
不主张空腹、饥饿时运动，参加晨练前应监测血糖，若<6 mmol/L，则不宜运动。
进行中、强度运动或运动持续时间较长时，应在医生指导下适当增加进餐、减少胰岛素注射或减少口服降糖药。
运动前后避免饮酒，并监测血糖，以便了解运动前后血糖变化，有效防止低血糖发生。

来源：重医大附三院内分泌疾病中心

{

往期好文推荐

}

除了平稳控糖外，胰岛素泵还有哪些好处？糖尿病患者都能用吗？

内分泌疾病引起的肥胖有哪些？

治疗甲状腺危象，如何用对、用好糖皮质激素类药物？

糖皮质激素类药物在肾上腺疾病中的临床应用

明明饮食已经很清淡了，为何却查出高血脂？

糖尿病足无小伤！重视这些防治细节，阻止从糖尿病到截肢

最新共识 | 甲状腺眼病中，糖皮质激素类药物的使用方法及注意事项

与甲状腺疾病相关的重要知识，你知道多少？

多种口服降糖药治疗，血糖仍不达标，原因你绝对想不到！

空腹血糖＞餐后血糖？需要考虑哪些情况？如何处理？

200 评论

查看更多

互联网药品信息服务资格证书编号：(京)-非经营性-2015-0077 | 京ICP备15004031号-2｜违法和不良信息举报方式：（010）64036988 office@cmt.com.cn

京公网安备 11010202008182号

| 互联网新闻信息服务许可证编号：10120190017

Copyright © 2017-2021 中国医学论坛报社. All rights reserved.