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过去糖尿病常见于中老年人群，近些年越来越向低龄化发展，小糖尿病患者当前也并不少见，因此预防糖尿病要从娃娃抓起。
父母需要注意孩子有没有上面说的糖尿病高度危险因素，如果有，那么在生活中要注意培养孩子的良好饮食习惯，如少吃快餐食物、少喝含糖饮料等，鼓励孩子多运动，保持理想体重，同时还要定期带孩子去医院内分泌科就诊，定期监测血糖、血脂、血压，做到糖尿病早发现、早治疗。
如果孩子出现以下情况，需要及时就诊：
1. 小便次数多，夜间反复尿床。
2. 口渴，有时夜间也要起来喝水。
3. 饥饿感增强，食量大增。
4. 容易疲倦。
5. 体重减轻较明显。
6. 皮肤和阴部瘙痒。
7. 皮肤的伤口不好愈合。
中年人群总是认为自己年轻力壮，即便身体出现了小问题，也不管不顾，殊不知“小错不纠，必酿大祸”。其实这时的糖尿病“小苗头”只要稍加注意，就可以将其拒之门外。因此，中年人群要充分重视糖尿病预防。
老年人群是糖尿病的高发人群，但老年人有时对糖尿病的预告并不是很敏感，有时可能只是出现无力、口渴、尿多等不舒服的感觉，不容易被觉察到，往往糖尿病比较严重了才会表现出来，所以定期检查对老年人十分重要。
女性朋友有两个阶段比较特殊，容易受到糖尿病的“骚扰”。
如果具有糖尿病高度危险的女性在怀孕前就要向医生咨询，必要时进行血糖、血脂、血压等指标的检查。
此外，所有的孕妈妈都要在怀孕第24～28周进行糖尿病筛查，发现问题及早进行治疗。
这个阶段的女性雌激素水平迅速下降，加之这个阶段的女性往往活动量减少，致使身体发胖、体重增加，也容易引起血糖升高，患上糖尿病。
糖尿病初期往往是“不痛不痒”，更年期女性很可能意识不到血糖的异常。所以进入更年期的女性，尤其是身体肥胖者和有家族糖尿病病史者，应定期做空腹血糖和餐后血糖检测，以便及时发现隐患并遏制病情发展。
糖尿病不会无缘无故地来，也不会无缘无故地走，只要我们重视身体发出的糖尿病警报，主动出击，定期咨询与检查，就能在糖尿病来“敲门”的时候，将其拒之门外，让糖尿病远离我们和家人。
来源：人卫健康
以上内容节选自《不该只有医生知道：必须说的糖尿病》
主 编：田建卿 张新菊
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