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睡前这样做，甲状腺癌风险增加55％？！

2024-03-09作者：论坛报岳岳资讯

非原创

睡前点盏小夜灯方便起夜，

睡觉时开着电视助眠……

这可能是不少人的生活习惯。

最近有一项研究就证实了，

这些做法竟然会让人患上甲状腺癌！

夜晚睡觉有这些光，
容易引发甲状腺癌！

《Cancer》杂志分析了464371名参与者的调查数据得出：夜间灯光光线太强，或使甲状腺癌风险增55％，且对女性风险更高[1]。

研究中的夜间灯光包含了：

室外灯光：路灯、汽车灯等；

室内灯光：夜灯、壁灯，各种照明灯；电子产品（手机、电脑、电视）发出的蓝光。

研究认为，夜间灯光之所以会增加甲状腺癌风险，主要是因为光线会扰乱身体的昼夜节律（生物钟），让身体误以为是“白天”，减少了睡眠激素分泌，进而影响睡眠质量。

长期身体没有得到充分休息，就可能导致免疫功能失调，进而引发甲状腺癌。

PS：相信对光线敏感的小伙伴有这种感觉，睡觉时窗外有路灯照射，或者房间里有微弱的电源灯光，都觉得是种干扰。

除了上文中提到的夜间灯光会引发甲状腺癌。近几年，体检查出甲状腺结节可以说是常事，很多人发现自己或身边的亲友都有甲状腺结节。据统计，我国有近2亿人患有甲状腺疾病，而甲状腺结节是其中最常见的疾病之一。

发病率逐年上涨，
这些因素是关键！

为什么甲状腺疾病（尤其是甲状腺结节）发病率这么高？主要和这3个因素有关：

不合理的饮食习惯

比如常吃油炸油腻、辛辣刺激的食物，会影响甲状腺激素的分泌；饮食过于单一，导致碘摄入不足，从而使甲状腺激素水平异常。

射线的接触

甲状腺是非常娇气的器官，一旦受到放射性接触，就容易引起甲状腺结节，尤其是儿童期放射性接触史，会增加成人后甲状腺癌的患病风险。

检测仪器的进步

目前，越来越多的人因为关注自身的健康而定期进行甲状腺超声检查，而如今的超声技术精准性和敏感性远远优于过去，即便是1~2毫米的小结节也能清晰检出。

甲状腺结节会癌变？
当心报告单上4个词

首先大家不用过于担心，绝大多数的甲状腺结节都是良性的，只有5%左右为恶性，即甲状腺癌。通常通过B超检查，可以了解结节的很多细节。

如果报告单上出现这4个词，请一定要重视，马上找医生：

①微钙化

②边界不规则

③纵横比＞1

④极低回声

浙江省肿瘤医院甲状腺外科赏金标主任医师提醒：

良性甲状腺结节每6～12 个月复查B超即可，如果复查时发现结节体积增大超过20%，推荐穿刺活检；
如果确认是恶性结节，推荐尽早手术。

“懒癌”也有凶险的一面
及时规范诊治是关键

由于甲状腺癌生长速度慢、进展慢，很多人称之为“懒癌”，但其实甲状腺癌同其他的恶性肿瘤一样，也有凶险的一面，如果没有进行早期治疗、定期复查，病情一旦到中晚期，它对患者的危害也是致命的。

赏医生再次提醒，一旦发现甲状腺结节，一定要：

及时进行规范的诊治

目前甲状腺癌的规范诊治根据病情需要超声、病理、内分泌等多学科参与和协作，对于患者来说，每一个诊治的环节都非常重要。所以，患者一定要选择正规的医院进行就诊，积极配合医生及时进行规范的治疗。

重视甲状腺结节的全程管理

当发现结节时，及时找医生进行良恶性鉴别诊断，并根据结节情况和个体特质及时复诊，不要等到情况严重时才采取措施。

来源：浙江省肿瘤医院微信公众号

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