10月25日，《自然·通讯》（Nature Communications）上发表的一项新研究证实，电子烟气溶胶中的特定物质会破坏心脏电传导，引起心律失常（包括期前收缩和心脏漏跳），并可能增加心房或心室颤动和心脏停搏的风险。

无巧不成书，就在研究发表当天（10月25日），我国财政部、海关总署、国家税务总局联合发布公告称，为完善消费税制度，维护税制公平统一，更好发挥消费税引导健康消费的作用，自2022年11月1日起，将电子烟纳入消费税征收范围，在烟税目下增设电子烟子目。

图片来源：国家税务总局官网

「吸烟有害健康」是大家的共识。

于是，一个「替代品」——电子烟，通过“健康”、“无害”的标签在烟民中流行起来。

近些年电子烟使用人数不断增长，尤其是年轻人，但电子烟潜在的危害及收益却一直争论不断。关于电子烟，这些真相你需要知道↓↓↓

电子烟算不算“吸烟”？

据相关资料显示，电子烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池3部分组成。电子烟是一种模仿香烟的电子产品，有着与香烟一样的烟雾、味道和感觉。

世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。

电子烟利大于害？

根据《中国吸烟危害健康报告2020》，我国吸烟人数超过3亿，≥15岁人群吸烟率为26.6%。烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质，每年100多万人因吸烟失去生命。

随着大家健康意识提高，戒烟也被提上日程，但多数烟民难以坚持到底，甚至有些人直接拒绝，表示：“戒烟是不可能戒的”……

在这种情况下，不少烟民打起了电子烟的主意，他们认为电子烟不涉及燃烧，使用者及周围人群也不会接触到有损健康的物质，既然戒烟难以坚持，那么电子烟自然就是优选。但电子烟的真相真是如此吗？

有研究显示，电子烟气溶胶的PM1.0指标值比新鲜空气高14~40倍，PM2.5值高6~86倍；尼古丁含量高10倍甚至超过100倍；乙醛含量高2~8倍；甲醛含量高20%；镍、铬等金属含量甚至比传统卷烟含量还要高。

长期吸食会令记忆力衰退、行为异常，对肺、心脑血管都会产生危害，并导致多种疾病的发生。

《中国吸烟危害健康报告2020》也明确指出，有充分的证据表明电子烟是不安全的，会对健康产生危害，并不推荐。

世卫组织也提醒，有证据显示，电子烟可能成为青少年染上吸烟恶习的一个途径。大量营销手段使电子烟吸引青少年接触尼古丁并成瘾，从而成为传统烟草吸烟者。

一项发表于《放射学》上的研究指出，目前未能确认电子烟中的哪种物质可导致血流量改变，但研究结果显示，只要吸食一次电子烟，便会短暂损害血管功能；若长期吸食电子烟，血管功能更可能受永久受损，并可能引发心血管疾病。

《美国心脏病学会杂志》（JACC）上发表的一项研究发现，电子烟中添加的调味剂能够显著影响内皮细胞，增加氧化应激、降低细胞活性和生理功能，增加心血管疾病风险。

控烟是最划算的药方！

电子烟并不可靠，应该趁早打消以电子烟代替戒烟的念头。

胡大一教授说道：“中国45岁以下年轻人群中，三分之一以上的心血管病死亡都归于吸烟。对于不吸烟人群，尤其是女性，二手烟显著增加心血管病的危险。只要在公共场所减少二手烟暴露，急性心肌梗死1年减少发作30%~40%。” 

胡大一教授补充：控烟是治病、防病最划算的药方！

首先我们要了解，吸烟成瘾不是一种习惯，而是一种慢性成瘾性疾病。成瘾的物质主要是烟草中的尼古丁，能刺激神经细胞产生多巴胺，令人愉悦。

一旦尼古丁代谢完，体内多巴胺含量迅速下降，就会促使烟民不断摄取尼古丁。它的成瘾性仅次于海洛因和可卡因，而掏烟、点烟等行为不断被强化，也可能导致心理成瘾。

烟草依赖者戒烟常需依靠专业化的戒烟干预。科学数据表明，单纯依靠意志“干戒”的戒烟成功率不足3%。戒烟的过程比较长，多数人要经过10~14次尝试才可能戒烟，一年的成功率仅3%-5%。如果有专业医生的帮助，成功率会大大增加。

目前戒烟的方法有很多种，包括自行戒烟、参加戒烟服务、使用药物辅助戒烟等。无论你使用哪一种方法戒烟，都必须具备坚定的意志和决心，并配合持之以恒的健康生活模式。

中国医学论坛报综编自Nature官网、国家税务总局官网、新华社、央视新闻、中国循环杂志、生命时报、奇点网、中南大学湘雅医院等

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