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患者王先生：我的大便一直不成形，有四五年了，经常腹泻，出门必要在外面上次厕所。老婆还和我开玩笑，说我是不是在厕所开了会员。其实我也调理过，什么药都用过，但是都没啥效果，朋友建议我做肠镜，找一找具体原因，我也想，但是我又害怕，过不了心理这一关，就这么拖了好几年。
医生：现在有无痛肠镜，痛苦比较小，你可以试试，其实没什么好怕的，我们的主任还自己给自己做肠镜，没啥痛苦。
患者王先生：那我约个无痛肠镜吧！对了医生，我听说做一次肠镜能管5~10年，是不是这样呢？我可不想经常做啊！
做一次肠镜能管多长时间？
多少岁开始做比较好？
5至10年这个说法是从哪儿来的呢？主要和息肉——肠癌的发展时间(5~10年)有关。饮食健康又没有相关遗传史，做一次能管个5年，但是，凡事没有绝对，身体是不断变化的，严格按照5年或10年的频率很难监视肠道内的变化。
所以，如果是第一次做检查，经过评估肠道很健康，这种情况下管个2~3年是可以的，但是如果肠道内有息肉，或者是有其他肠道疾病，应视具体情况复查，比如说增生性息肉1-5年复查肠镜；管状腺瘤手术后1年复查肠镜；绒毛状腺瘤6个月内复查。
多少岁检查比较好呢？大部分国家把年龄定在50岁，我国也是如此，但是美国胃肠病学院发布的指南指出，建议普通人从45岁开始筛查，原因有三：
① 人们的饮食更加丰富了；
② 患者平均年龄变小；
③ 早诊早治具有重要意义。
为啥美国把肠镜筛查的年龄提前了5岁？
因为美国发现50岁这个门槛很有可能出现“落网之鱼”，当时斯坦福团队分析了2005—2016年的数据，发现50岁之前的人因为肠道不适去做肠镜的比例更高，是50岁之后的3倍，但是筛查结果却是50岁之后的人更糟糕。
也就是说，45~49岁的人更愿意做肠镜检查，且查出的结果多数是好的，而50岁以后的人愿意做肠镜的人很少，却有超一半的人检查结果不太好。这样看来，似乎50岁以后做检查有点迟了，若是能提前几年，或许能更早发现异常。于是美国胃肠病学院发布新指南，将筛查年龄提前了5岁，建议人们从45岁就开始筛查。现在看来，肠癌患者逐渐年轻化，早点检查的确有利于发现疾病早日治疗。
肠镜检查前两天、后两天饮食怎么吃？
少部分患者反映，自己吃泻药没有排干净，结果在做检查时发生尴尬到想钻进地洞的事情，那么快要做肠镜检查了，饮食怎么吃有助于排泄呢？
肠镜检查前两天的饮食，患者牢记几个字：少硬少粗多流质
肠镜检查倒计时两天，患者要少吃坚硬的、粗颗粒的食物，比如说坚果、金针菇、韭菜、牛肉干等等，可以吃点面食、鱼肉、鸡蛋、水果补充营养，防止吃了泻药过度虚弱。肠镜检查倒计时一天，以流质和半流质食物为主，例如蛋羹、银耳汤、疙瘩汤、藕粉等，不要吃豆浆、牛奶和果汁，防止肚子咕噜咕噜乱叫，还会产生很多气体。最后一天尽量少吃蔬菜、薯类，要为排泄做好准备，晚上10点后就不要再吃东西了。如果害怕血糖过低头晕，可以带两颗糖放在口袋里。
肠镜检查后两天的饮食，患者牢记几个字：戒烟酒、忌刺激
检查完毕后患者暂时不能饮水进食，要过两个小时才可以，吃点稀米粥和面条都是可以的，这个时候肠道很脆弱，酒精等刺激性的食物不能吃，比如说鱼生、咖啡、辣椒、坚果等等，一个星期后肠道恢复正常了才可以恢复饮食。在此期间，若是有胀气、腹痛、拉黑便等异常，要及时告知医生。
患者饮食明明按医生的吩咐去做了，为啥还会发生检查中的尴尬事件呢？可能是你还没有排光就去做检查了。
教大家从粪水分辨肠道清洁程度
粪水接近透明，说明肠道非常干净；粪水为黄色，将就能做；粪水为深黄色，上面还漂浮着混浊物，说明肠道没排干净，别急着做；粪水中渣渣比较多，那就还要继续努力了，现在去做可能要尴尬了。
不论男女，到了45岁以后都有必要做个检查，最迟不超过50岁，平时身体健康、饮食健康，一次检查结果能管个3年、5年，但是，不能因此掉以轻心，还是要密切关注肠道和粪便情况，大家也不用对肠镜充满恐惧，很多人做完后反应也没那么可怕，身体放松即可。
来源：胃肠病
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