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来源：武汉晚报，莫问大叔
这是一条
曾经刷屏网络的朋友圈
网友“努力工作的小雅鸭”
在深夜猝死
第二天早上才被朋友发现
后来
她的好友替她发了最后一条朋友圈
让人忍不住湿了眼眶
一个正值芳华的年轻姑娘
在如花一般的年纪，早早地凋谢了
而她的上一条朋友圈是：
熬夜了三个星期，心脏疼。
原来，在她猝死之前
她已经连续熬夜了三个星期
心脏已经在哭泣了！
• ONE •
这世上，所有的猝不及防
其实都是蓄谋已久
这是前些日子的
一段微信群聊天信息
截图里说话的人名叫老A，他在乘火车出差的路上，心脏突然疼痛。他说：“这辈子都没这么疼过。”尽管已经疼得直叫唤，可他还坚持上车，忍了9个小时的疼痛，才去了医院。
进了当地的医院，医生说，他胜在年轻，要是50多岁的话，很大可能，人就没了。
劫后余生！他把他的这段生死劫，在微信群里讲给大家听，劝告其他朋友，别熬夜，别拼命。因为，他清楚地知道，他就是经常熬夜，才导致心梗。
• TWO •
当你心存侥幸时
不幸就已经发生了
什么是猝死？
就是一个看起来健康的人，在意料不到的短时间内，因自然疾病而突然死亡。更值得一提的是，猝死大多时候是没有任何预兆的，也很难抢救，短短几个小时就能要了你的命。
据调查统计，在我国，每天约有1400人猝死，所以这种悲剧绝不是个例。
网友@卡卡Prancil 曾经就有过“险些猝死”的经历并与外界失联了整整9天。她说：那天一早，自己突然毫无预兆地，后脑勺剧痛，同时直冒冷汗。被送往医院后，医院直接下达了病危通知书，告知她“脑内多处出血”。紧接着，她开始了9天地狱般的治疗：每6小时打一组药，每天20多瓶，因为颅压高，几乎吃什么吐什么，每天都要止血、吸收水肿，冲脑。
唯一万幸的是，这条命算是捡回来了。
也正因这番死里逃生，卡卡Prancil严重意识到“再也不能习惯性熬夜了，再也不能心怀侥幸了。因为当你心存侥幸的时候，许多不幸就已经发生了。”
是啊，正因太多人在健康面前都过于乐观，安慰自己熬夜虽有风险，但一定不会发生在自己身上。可你要谨记，病来如山倒，巨人也会变弱鸡。
• THREE •
身体早已在报警
可你听到了吗？
早就有很多自媒体统计并发布
最易猝死行业，分别是
- 网店店主（恨不得24小时守候你）
- IT程序猿（一天屁股不离座椅，精神高度紧张）
- 新媒体运营（全年无休724，晚报君咽了口吐沫）
- 广告人（加班狂人）
- 医生（白班夜班连轴转）
- 一线工人（体力劳累，经济压力大）
- 运动健将（超负荷的运动量）
我们姑且不论这个数据的客观性，但这些行业的工作强度之大、作息之混乱，却是不争的事实。特别是惯常熬夜，已经成为这些行业的标签之一。所有的果都有因，所有的积劳成疾，早有信号预警，只是忙碌的你或许早就视而不见。
如果你恰好身处这些行业
下面这些情况你遇到过吗？
胸 闷
如果在活动之后出现胸闷的现象，在休息一段时间后有好转，那么这种情况很可能是患了冠心病。如果以前就有胸闷的症状，近期情况变得更加频繁，那说明冠状动脉内的粥样硬化斑块出现了小破损，而且还可能变成大破损，导致心梗发生。
心 慌
心慌是心率加快的一种现象，如果不定期出现这种症状是快速性心律失常的结果，如果出现比较少那么危险性比较小，如果频繁发作，那么就有可能发展为室颤，室颤发作后，数分钟之内就可能死亡。
晕 厥
晕厥是猝死的常见症状，而且多数都是因为心跳突然减慢造成的，进而导致脑供血不足，有时候几秒钟之后会自行恢复，如果不能则可能会导致猝死，因此出现晕厥一定要查明原因。
• FOUR •
熬夜和不熬夜的差距
比你想象中更大
说到底，大部分的猝死，都是熬夜先惹的祸。很多人仗着年轻，每晚捧着手机舍不得睡去，甚至还抖机灵说“熬夜不好，建议通宵”。但你没有意识到，熬夜会对你的大脑和身体造成不可逆的损伤，一旦长期熬夜，这种伤害会在某一天爆发……这就是为什么有人
很容易变胖、变老，甚至突然离开了。
之前网友们还纷纷po出自己
“几年前vs现在”的对比照
你一对比就知道，熬夜有多毒了
但是另一边
是成功戒掉熬夜的人
上天是公平的，曾经熬过的夜、通过的宵，总有一天会令你面目可憎，喘不过气。曾经坚持健康的作息、合理的饮食，也总有一天会令你容光焕发。前者或后者，选择权只在于你自己。
说到这里，这篇文章关于熬夜带给身体伤害的探讨，其实和诸多科普文、鸡汤文以及爸爸妈妈的唠叨没多大区别，很多人早已烂熟于心。
但是熬夜所带来的亚健康问题，并不足以吓退英勇的90后。当今社会，有青春就会有熬夜，这是必然的，估计再过不了多久，关于睡眠和猝死的分析文章主角，就该轮到00后了。
真的要这样吗？真的要透支身体，透支余额不多的生命吗？
最后的最后
最好的祝福送给你
今天要早睡，好梦！
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