2018年4月14日，由国家卫生健康委员会疾控局指导、中国疾病预防控制中心慢病中心主办，得实集团全程支持的第三届“万步有约”职业人群健走激励大赛在主办城市陕西省渭南市临渭区启动。同时，参与大赛的500余个区县联合发布了《“日行万步，健康中国”百城联合倡议》，一方面倡议各级政府把人民健康放在优先发展的战略地位，为公众创造健康支持性环境；同时倡议公众“日行万步”，做自己健康的第一责任人。据悉，2018年全国500余个区县约25万人将参与为期100天的健走比赛。该赛事已成为覆盖区域最多、参与人数和持续时间最长的健走类激励和健康干预探索项目。

▲图为大赛启动瞬间

日行万步，做自己健康第一责任人

国家卫生健康委员会疾病预防控制局局长毛群安表示，慢性病防控是建设“健康中国”的重要内容，解决慢性病的问题，需要坚持“政府主导、部门协作、动员社会、全民参与”的工作机制，需要积极探索现代健康管理模式；解决慢性病的问题，更需要不断提高公众健康意识，帮助公众塑造自主自律的健康行为，做自己健康的第一责任人。今年是全民健康生活方式第二阶段行动启动一周年，“万步有约”健走激励大赛作为其中一项重要活动，它真正实现了政府重视、社会支持、全民参与、多方受益的共赢局面。

身体活动不足是导致慢性病最重要的危险因素之一。而《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示，2013年我国20-69岁居民经常参加体育锻炼率为18.7%。中国疾病预防控制中心党委书记李新华指出，职业人群是社会的中流砥柱，但因为事业和家庭，往往又容易运动不足，从而导致健康威胁。在职业人群中推广健走运动，有充分的科学依据，又符合国家卫生与健康事业的发展方向。

“万步有约”职业人群健走激励大赛希望通过100天的健走比赛利用信息技术，发挥机关、企事业单位“团队”的激励作用，帮助参赛人员养成“日行万步”的健康生活习惯，促进身体状况的改善，积极防控慢性病。大赛的数据跟踪结果显示，持续万步健走对体重、内脏脂肪指数、体脂率、血压、空腹血糖等有明显改善效果。以上指标的改变量都具有随着每天健走质量（中等强度连续健走时间）和万步率的升高而升高的趋势。

▲图为大赛启动后的健走瞬间

百城联合倡议，助力健康中国

2018年大赛主办城市陕西省临渭区与上届大赛主办城市云南省腾冲市、湖南省长沙县等5个健走示范城市，以及全国31省市卫生部门代表在大赛启动式上联合发布了《“日行万步，健康中国”百城联合倡议》。陕西省渭南市临渭区在2017年经过层层筛选，成为2018年赛事主办城市，并打出了“万步有约，渭您喝彩”的主办口号。

临渭区区长刘宝琳表示，临渭区积极开展“万步有约”健走大赛，是全面贯彻落实健康中国战略，倡导健康文明生活方式的具体事件，也是临渭区加快经济社会发展，释放更多健康红利的重要举措。临渭区将深入落实健康中国战略，不断强化疾病预防，推进健康关口前移，提升人民群众的幸福感和获得感，为健康中国建设做出应有的贡献。

▲图为参与大赛的500余个区县联合发布《“日行万步，健康中国”百城联合倡议》。

《“日行万步，健康中国”百城联合倡议》

主要包括：

我们倡议各级政府：落实“健康中国”战略，主导普及健康生活方式

1.把人民健康放在优先发展的战略地位，依托全民健康生活方式行动，营造健康社会氛围。

2.以“慢性病综合防控示范区”创建为契机，积极推动将慢性病防控纳入区域整体发展规划。

3.强化服务型政府意识，为公众创造健康支持性环境，建设和完善方便群众身体活动的条件和设施，组织开展健走等群众健身活动，促进公众健康。

我们倡议广大公众：日行万步，做自己健康的第一责任人

1.塑造自主自律的健康行为，从健走开始，养成健康生活习惯。

2.坚持日行万步，注意科学健走，重视吃动平衡。

3.带动亲人与朋友参与健走活动，主动传播健康知识，成为健康生活方式的引领者与宣传员。

让我们快乐行动，“走”向健康，走向幸福！

据悉，“万步有约”大赛已成功举办两届，2016年，首届大赛全国31个省有209个慢性病综合防控示范区，近3万人参加比赛；2017年，第二届大赛全国31个省有419个慢性病综合防控示范区，超14万余人参与其中。

转自：中国疾控动态  来源：慢病处