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乳腺癌已成为全球范围内发病率第一的恶性肿瘤,也是中国女性第一高发的恶性肿瘤。不过乳腺癌的生存率较高,目前我国经正规治疗的Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期乳腺癌患者,5年生存期分别为:93%、81%、45%。
新诊断的早期乳腺癌约70%可以存活20年以上,且生活质量良好。
世界卫生组织已明确,将早期乳腺癌列为可治愈性疾病,因此乳腺癌筛查就非常重要,早期发现、早期诊断、早期治疗是延长生存期,提高生存质量最重要的途径!
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日常生活中如何预防乳腺癌
1、保持健康的体重:BMI保持在18.5~23.9之间
2、坚持锻炼:每周至少4小时
3、避免熬夜:保证晚上的睡眠时间
4、健康饮食:少吃高脂高糖高热量食物,多吃高纤维食物
5、戒烟戒酒:青春期开始吸烟的女性患病风险增加70%。
7、远离电离辐射。
来源:医学图解
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