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腰椎疼痛难忍!骨科医生:高粱根+鸡蛋,腰不疼腿不麻了,实用!

2019-10-20作者:CMT快讯资讯
其他

腰间盘突出的内外因素,导致经络困阻

内在因素为腰椎退行性病变、肾气不足、精气衰微、筋脉失养常会导致腰椎间盘突出症。

外在因素包括劳累、外伤、感受风寒等。风、寒、湿、热之邪流注经络,使经络困阻,气滞血癖,不通则痛。

其大致可分为三个类型:

1、气滞血瘀型

多数因腰部扭伤引起。症见腰痛症状明显,脊柱侧弯,腰椎4~5间有明显压痛点,向下肢放射,患者在咳嗽、大笑时症状加重,疾病晚期可见患者肌肉萎缩。

2、寒湿阻络型

无明显外伤史,天气湿潮加重病情。患者腰腿疼痛有沉重感,自觉四肢湿冷,症状随天气好坏而有变化,脊柱侧弯、椎旁压痛或放射痛,患者喜暖恶寒。

3、肝肾两虚型

患病时间长而不愈。症见腰腿疼痛久治不愈,症状反复发作,患者筋骨萎软,按压疼痛处症状有所缓解,劳累后症状明显加重,侧卧时症状减轻,有时腿部发麻时伴有耳鸣耳聋。

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腰间盘突出的食疗方

1、高粱根鸡蛋汤

准备:高粱根7个,鸡蛋2个,糖少许。

做法:高粱根水煎去渣,用汤煮鸡蛋或把鸡蛋打碎做成蛋花汤,最后加糖少许服用

用量:每日1次,有止痛健骨的作用

高粱根具有平喘,利水,止血,通络之功效。常用于咳嗽喘满、小便不利、产后出血、血崩、足膝疼痛。


2、中医讲究“标本兼顾”,中医妙方:昇-晔(读ye)-堂-黑-膏贴:

其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿,疏通经络滋养受损的椎间盘,使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶,发挥药物自身的治疗作用,从病根上解决问题,一般2-3个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝就有。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证,效果卓越,对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复,为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。

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3、姜醋煲猪手

准备:猪手1个,嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适量。

做法:猪手去毛刮净,水洗,顺骨缝劈两瓣,再折成四截,放入开水锅氽10分钟,捞出控去水分;姜切成3分厚片,同猪手、醋、糖一起放入砂锅拌匀;倒入温开水加盖,慢火煲2小时,至酥烂。常食。糖尿病患者可用酱油代替其中的红糖。

腰间盘突出的康复训练

坚持锻炼,变换体位

1、小燕儿飞

俯卧于 床,双腿同时抬起,头部仰起,双臂展开向上抬起,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。


2、五点支撑

五点支撑以头部、两个胳膊肘、两个足跟五点作为支撑,做后翘的动作,使身体呈一个向后的弓形。其可以锻炼人体小肌群。


3、腰椎环转运动

双手掐腰,腰部做小幅度的旋转运动。掐腰时两手拇指最好按住肾腧穴。

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