随着乳腺癌的高发，乳房保养备受女性青睐，乳房精油按摩、热疗药敷等成为不少美容院、养生馆的主打项目。可通过这些保养手段真的能让乳腺增生或乳房肿块“散开”吗？

“重视乳房保养本是件好事，但乳房按摩等不恰当的保养手段可能会让好事变坏事，因按摩诱发难治的慢性乳腺炎，甚至按摩后乳房更加不适查出乳腺癌的，临床上都时常能碰到。”医生叹息道。

近几个月来，新手妈妈林女士会定期找医生开中药及配药膏，且这样的状态还将持续较长一段时间，因为她得了难治的慢性乳腺炎，大约需要一年的时间才能根治。

“都怪自己太无知。”说起自己这次无辜生病，林女士满满的后悔。

2018年初，林女士当了妈妈，为了宝宝的健康成长，她不折不扣地践行着母乳喂养。2019年初，在宝宝满周岁之后，她决定断奶，可初为人母的她哪里知道，断奶之初有些残奶属正常现象，绝大多数人过些日子便会逐渐消失，她为此担心焦虑。去美容院做护肤时，被告知乳房按摩能帮助排残奶，便信以为真，当天就购买套餐做了一次。

然而，在所谓的“按摩师”一通大力按揉之后，乳房便疼痛、红肿。当时，所有人都没有在意，以为不适过会就会消失。不料，过了一个晚上之后，症状反而加剧，且之后的几天肿痛越发厉害。林女士到当地医院就诊，医生认为是乳腺炎，但连着用了3天抗生素也不见好转，当她再转到吕博士处就诊时，左乳上的肿块已“长”至网球大小。

“结合病史及相关症状与检查，我们考虑林女士得的是慢性乳腺炎，这种无菌性炎症用抗生素无效，治疗起来比较难。考虑与大力按揉后乳腺组织被破坏有关，此外，不小心的撞击、穿过紧的文胸也有诱发慢性乳腺炎的风险。”医生说。

几个月前，刘女士在洗澡时无意间摸到右乳有个豆大的肿块，内心一阵害怕，但又转念想到马上要来月经了，说不定这肿块是等月经过后就会消失的那种，便决定再观察看看。很快两个星期过去，她摸来摸去感觉这肿块时有时无。听朋友说某养身馆的乳房按摩能把肿块“散开”，她就去办了卡。

先用毛巾热敷，再是手法按摩，第一次体验完，刘女士觉得浑身舒畅，对此充满了期待。可她怎么也想不到的是，三个星期做了三次之后，她竟发现自己的文胸上血迹斑斑，再仔细观察，是乳头流血了。

意识到情况不妙的她找到吕博士，经相关检查，她得了乳腺癌，所幸还在早期。比较糟的是，原本像她这样肿瘤不大的早期患者可以做保乳手术，可她因按摩致肿瘤出血并沿着乳管流至乳头，使乳头内大导管也有了癌细胞，若再选择保乳，复发风险大大增加，无奈才32岁的她最终做了全乳切除。

医生说，类似的悲剧并非个例，但有必要跟大家明确的是，乳房保养过程中的按揉、热疗，会导致局部血供加快，如果本身就患有乳腺恶性疾病，则可能会导致癌细胞加快向外波散，比如说会通过淋巴系统，波散到腋窝、锁骨上淋巴结，会通过血液系统，加快转移到肝、骨、肺、脑等脏器。

可能有的人觉得

乳房是这个样子的

或者是这个样子的

但在乳腺科医生眼里

乳房的构造更像是这个样子的

对比一下

乳房的按摩，实际上就是捏葡萄！

常常有女性问，吃什么喝什么对乳房健康好。医生的答案是，乳腺健康与内分泌息息相关，经常熬夜、精神紧张、心理压力大等，都可能引起女性内分泌紊乱。因此，最好的乳房保养方法就是保证充足的睡眠、保持心情舒畅。

“中医认为，养身保健应注重五脏对五季，乳房属肝经，而春季养肝，肝主疏泄，所以春天调养乳房最适宜，保持心情舒畅，不要暴怒，可让乳房增生的团块、疼痛等症状得到明显改善。”医生说。

在饮食方面，应多吃温阳之品，以助肝气升发。同时要多食用绿叶蔬菜和水果，少食高脂肪、高热量的食物，忌生冷、油腻、煎炸类食物，避免烟酒刺激。

另外，至于乳房的按摩保养，医生表示，不建议直接对乳房进行按摩，但常按按与乳房相关的膻中穴、乳根穴及太冲穴这三个穴位，每天选一个穴位，睡前花5—10分钟揉按，长期坚持，对乳房健康有好处。