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近年来的研究提示,喝茶尤其绿茶,对身体有多方面的好处,包括预防中风和心律失常、改善血脂代谢,甚至延年益寿。
近期,北京大学公共卫生学院李立明教授等对中国慢性病前瞻性研究中50多万成年人数据进行分析后发现,一般人每天喝绿茶,可预防2型糖尿病;已有糖尿病的人经常喝绿茶也有好处,死亡风险可明显降低。
另外,有糖尿病的人每天喝绿茶,还能减少微血管并发症的发生。
该研究从中国慢性病前瞻性研究中纳入482 425名基线无糖尿病、30300名有糖尿病的成年人,其平均年龄分别为51.2岁和58.2岁。
在每天都喝茶的人中,85.8%更多喝绿茶。平均随访11.1年期间,基线无糖尿病的人中,17434人出现2型糖尿病。与从不喝茶的人相比,每天都喝茶的人患2型糖尿病的风险降低8%。
在糖尿病患者中,6572人死亡,12677人出现大血管并发症,2441人出现微血管并发症。
其中,与从不喝茶者相比,每天都喝茶的患者全因死亡和微血管并发症发生风险分别降低了10%和12%,但大血管并发症风险并未降低。
研究者发现,在每天喝茶的人中,仅喝绿茶的人有上述获益。
来源:中国循环杂志
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